Din personlige plattform for mental helse og velvære!

@work bedriftsmedlemskap

Nyhet! – Kurs: Stressmestring med mindfulness

Stressmestring med mindfulness

Kurs – Stressmestring med mindfulness

Stressmestring med mindfulness på arbeidsplassen

Er virksomheten preget av ansatte føler seg overveldet, engstelige eller stresset? Truer stramme tidsfrister som mørke skyer, mens hverdagens press tynger? Da er det på tide å trykke på “pause-knappen” la de ansatte delta på kurset Stressmestring med mindfulness!

Hvorfor velge stressmestring med mindfulness?

Dette unikt kuraterte kurset har sin basis i vitenskapelig forskning med gammel visdom Her får dere praktiske, enkle, men kraftfulle verktøy for å håndtere stress effektivt og leve et mer balansert liv. Kurset Stressmestring med mindfulness fokuserer mindfulness-teknikker som gir ansatte mulighet til å være fokuserte og produktive samtidig som det reduserer sannsynligheten for angst, depresjon og utbrenthet.

Les mer om kurset Stressmestring med mindfulness her>>

Bli medlem! prøv 7 dager gratis

NYESTE BLOGGINNLEGG→

Verdens takknemlighetsdag

I en stressende hverdag er det lett å overse de små øyeblikkene og de mange [...]

7 måter å nyte en mindful gåtur

7 måter å nyte en mindful gåtur gir deg tips om hvordan du kan praktisere [...]

10 mindfulness-øvelser for barn

10 mindfulness-øvelser for barn i vår digitale verden. Barn blir utsatt for en konstant strøm [...]

Ideer som råvare

Ideer som råvare – med mindfulness som gjødning Mindfulness som en del av forretningsstrategien  Når [...]

Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst

Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst kan bidra til å danne grunnlag for en [...]

10 Mindfulle holdninger for å redusere angst 

En reise til sinnsro 10 mindfulle holdninger for å redusere angst. I dette blogginnlegget vil [...]

Mindfulness for gründere

Mindfulness – et viktig verktøy for gründere og startups Lumi Mindfulness er en startup hvor [...]

Mindfulness for sinnemestring

Utnytt kraften i mindfulness for sinnemestring. Som mennesker er det naturlig for oss å oppleve [...]

@work bedriftsmedlemskap
Karl Henrik Lundh

Lumi Mindfulness er en online plattform for mental helse og velvære som fokuserer på at du skal få et bedre liv. Gjennom stressreduksjon opplever du mer sinnsro, økt velvære og personlig vekst og mental styrke.
Stress mindre, oppnå mer!

Lumi drives av Karl Henrik Lundh som er mindfullness coach og har over 20 års erfaring med regelmessig mindfulness praksis. Han skriver og leser inn alle lydfiler og videoer. Karl Henrik har en Master of Management grad og coach-utdannelse fra Handelshøyskolen BI. Han har en rekke utdannelser og sertifiseringer innen Mindfulness, Meditasjon, Vedisk Meditasjon, Breathwork/ Pranayama/ Pusteteknikker og Yoga Nidra Meditasjon. Karl Henrik er også Hatha Yoga-lærer (RYT500) og Yin Yoga-lærer.

Lumi Mindfulness er medlemsbasert og du har full tilgang til on-demand innhold som mindfulnessverktøy, meditasjoner, breathwork/pusteøvelser og yoga nidra. Lumi tilbyr i tillegg online live klassetimer, kurs, workshops og andre events for at du skal få et bedre liv i hverdagen.

Prøv 7 dager gratis medlemskap