Log In
27
mar
mar
Breathwork, også kjent som kontrollert pust, er et kraftig verktøy som har blitt brukt i århundrer for å fremme fysisk, […]
Author Archives: Karl Henrik Lundh
27
mar
mar
Vagusnerven er en av de mest kritiske nervene i kroppen vår, som kontrollerer flere viktige kroppsfunksjoner, inkludert hjertefrekvens, pust, fordøyelse […]
27
mar
mar
Diafragmatisk pusting, også kjent som å puste med magen eller dyp pusting, er en pusteteknikk som innebærer å bruke diafragma. […]
27
mar
mar
Å puste er en grunnleggende automatisk prosess i kroppen vår som styres av det autonome nervesystemet. Men de fleste av […]
24
mar
mar
Nitrogenoksid (NO) er et gassmolekyl som produseres naturlig i menneskekroppen. Det spiller en avgjørende rolle i ulike fysiologiske prosesser, inkludert […]
24
mar
mar
Angst er et vanlig problem mange står overfor. Det er preget av overdreven bekymring, frykt og stress, som kan ha […]
24
mar
mar
Depresjon er en kompleks og flerdimensjonal lidelse som rammer millioner av mennesker over hele verden. Mens medisiner og terapi lenge […]
24
mar
mar
Mindfulness er en tilstand av aktiv, åpen oppmerksomhet til øyeblikket. Når vi praktiserer mindfulness, er vi fullt engasjert i her […]
24
mar
mar
Breathwork kan forbedre sexlivet ditt Breathwork er et kraftig verktøy som kan brukes til å forbedre fysisk og mentalt velvære. […]
24
mar
mar
Nesepust eller munnpust – hva er riktig pustemåte? Pusten er avgjørende for livet vårt. Hvordan vi puster kan ha en […]