10 mindfulness-øvelser for barn i vår digitale verden. Barn blir utsatt for en konstant strøm av stimuli, alt fra skolepress til varslinger på sosiale medier. Midt i all denne støyen har den eldgamle mindfulnesspraksisen med trening i oppmerksomhet og tilstedeværelse blitt enda mer aktuelt, også for barn. Barna som praktiserer mindfulness får en rekke fordeler; […]
Ideer som råvare – med mindfulness som gjødning Mindfulness som en del av forretningsstrategien Når får du dine beste og mest bærekraftige ideer? Når du er stresset og presset? Eller når du du er i balanse og harmoni? Kanskje er du som meg som får de beste ideene når det er ferie og sinnet og […]
Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst kan bidra til å danne grunnlag for en bærekraftig fremtid. Private og offentlige virksomheter kontinuerlig utfordres til å innovere og vokse i et stadig mer uoversiktig landskap. Mindfulness er en eldgammel oppmerksomhetspraksis som er dypt forankret i ulike verdenskulturer og er i ferd med å finne sin nisje […]
En reise til sinnsro 10 mindfulle holdninger for å redusere angst. I dette blogginnlegget vil jeg utforske et tema som berører oss alle på forskjellige tidspunkter i livet, angst. Jeg liker egentlig å bruke ordet engstelig eller bekymret, da jeg forbinder det mye sterkere ordet angst som noe som kan være en diagnose. Men jeg […]
Log In