Category Archives: @work

Langtidseffektene av kronisk stress

Langtidseffektene av kronisk stress

Kronisk stress, når det oppleves over en lengre periode, kan føre til en rekke psykiske og fysiske helseproblemer. Det er viktig å gjenkjenne disse symptomene, da de kan påvirke ens generelle velvære betydelig. Her er ti vanlige mentale og fysiske resultater av langvarig stress: Prøv gratis medlemskap! Mentale effekter av kronisk stress Angst Langvarig stress […]

Ideer som råvare

Ideer som råvare

Ideer som råvare – med mindfulness som gjødning Mindfulness som en del av forretningsstrategien  Når får du dine beste og mest bærekraftige ideer? Når du er stresset og presset? Eller når du du er i balanse og harmoni? Kanskje er du som meg som får de beste ideene når det er ferie og sinnet og […]

Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst

Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst

Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst kan bidra til å danne grunnlag for en bærekraftig fremtid. Private og offentlige virksomheter kontinuerlig utfordres til å innovere og vokse i et stadig mer uoversiktig landskap. Mindfulness er en eldgammel  oppmerksomhetspraksis som er dypt forankret i ulike verdenskulturer og er i ferd med å finne sin nisje […]

Mindfulness på arbeidsplassen 

mindfulness på arbeidsplassen

– Et hemmelig våpen for HR-ledere I dagens krevende og fartsfylte verden, hvor multitasking er normen og kontinuerlig tilgjengelighet ofte forventes, kan stressnivået stige. I et slikt landskap kan det å opprettholde fokus, klarhet og produktivitet være en utfordring for ansatte. Som HR-leder er det primære ansvar ikke bare å administrere de menneskelige ressursene i […]

Mindfulness som mental styrketrening – Navy SEALs

©https://navyseals.com

Illustrasjonsbildet er skjermdump fra © https://navyseals.com I dette blogginnlegget ser jeg på mindfulness som mental styrketrening i en kontekst som ikke er så vanlig. Hvordan bruker Navy SEALs, som er en del av det amerikanske forsvaret, mindfulness for å bli mentalt sterkere. Mindfulness sees jo ofte på som en måte å redusere stress og gi […]

Fra arbeid-liv balanse til liv-arbeid balanse 

hva skjer mens vi mediterer?

Fra arbeid-liv balanse til liv-arbeid balanse  – et mindfulness perspektiv Livet i det 21. århundre gir oss en bemerkelsesverdig blanding av muligheter og utfordringer. Den raske takten i den teknologisk utviklingen gir oss mange bekvemmeligheter. Men det kan også skape et scenario hvor arbeidet kan sive inn i alle hjørner av livet vårt. Det var […]

Mindfulness og mental helse

Hvordan mindfulness kan forbedre din mentale helse og velvære Mental helse er en viktig del av vårt totale velvære. Men det kan være utfordrende å opprettholde en god mental helse i en verden som stadig blir mer hektisk og utfordrende. En praksis som har vist seg å være svært effektiv for å forbedre mental helse […]

Mindfullt lederskap

mindfulness på arbeidsplassen

Hvordan mindfullt lederskap kan gjøre bedriften din til et bedre sted å jobbe og mer lønnsomt Som leder i en virksomhet har handlingene og beslutningene dine en betydelig innvirkning på teamet ditt og selskapets bunnlinje. Mindfull ledelse er en praksis som kan hjelpe deg å ta bedre beslutninger, kommunisere mer effektivt og skape et mer […]

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.