Log InStressmestring med mindfulness på arbeidsplassen 2-timers mindfulnesskurs for bedre mental helse, økt velvære og lønnsomhet
Category Archives: @work
15
aug
aug
Ideer som råvare – med mindfulness som gjødning Mindfulness som en del av forretningsstrategien Når får du dine beste og mest bærekraftige ideer? Når du er stresset og presset? Eller når du du er i balanse og harmoni? Kanskje er du som meg som får de beste ideene når det er ferie og sinnet og […]
@work, Breathwork, Meditasjon, Mindfulness, Positiv Psykologi
Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst
09
aug
aug
Mindfulness som styringsverktøy for innovasjon og vekst kan bidra til å danne grunnlag for en bærekraftig fremtid. Private og offentlige virksomheter kontinuerlig utfordres til å innovere og vokse i et stadig mer uoversiktig landskap. Mindfulness er en eldgammel oppmerksomhetspraksis som er dypt forankret i ulike verdenskulturer og er i ferd med å finne sin nisje […]
19
jun
jun
– Et hemmelig våpen for HR-ledere I dagens krevende og fartsfylte verden, hvor multitasking er normen og kontinuerlig tilgjengelighet ofte forventes, kan stressnivået stige. I et slikt landskap kan det å opprettholde fokus, klarhet og produktivitet være en utfordring for ansatte. Som HR-leder er det primære ansvar ikke bare å administrere de menneskelige ressursene i […]
19
jun
jun
Illustrasjonsbildet er skjermdump fra © https://navyseals.com I dette blogginnlegget ser jeg på mindfulness som mental styrketrening i en kontekst som ikke er så vanlig. Hvordan bruker Navy SEALs, som er en del av det amerikanske forsvaret, mindfulness for å bli mentalt sterkere. Mindfulness sees jo ofte på som en måte å redusere stress og gi […]
13
jun
jun
Fra arbeid-liv balanse til liv-arbeid balanse – et mindfulness perspektiv Livet i det 21. århundre gir oss en bemerkelsesverdig blanding av muligheter og utfordringer. Den raske takten i den teknologisk utviklingen gir oss mange bekvemmeligheter. Men det kan også skape et scenario hvor arbeidet kan sive inn i alle hjørner av livet vårt. Det var […]
12
apr
apr
Hvordan mindfulness kan forbedre din mentale helse og velvære Mental helse er en viktig del av vårt totale velvære. Men det kan være utfordrende å opprettholde en god mental helse i en verden som stadig blir mer hektisk og utfordrende. En praksis som har vist seg å være svært effektiv for å forbedre mental helse […]
28
mar
mar
Hvordan mindfullt lederskap kan gjøre bedriften din til et bedre sted å jobbe og mer lønnsomt Som leder i en virksomhet har handlingene og beslutningene dine en betydelig innvirkning på teamet ditt og selskapets bunnlinje. Mindfull ledelse er en praksis som kan hjelpe deg å ta bedre beslutninger, kommunisere mer effektivt og skape et mer […]
28
mar
mar
Hvordan mindfulness kan gjøre bedriften din til et bedre sted å jobbe og mer lønnsomt I dagens hektiske arbeidsmiljø er det lett å bli overveldet og stresset. Dette kan føre til utbrenthet, lavere produktivitet og høy omsetningshastighet av ansatte. Men det å praktisere mindfulness kan bidra til å forbedre ansattes trivsel, arbeidstilfredshet og til slutt […]
24
mar
mar
Mindfulness er en tilstand av aktiv, åpen oppmerksomhet til øyeblikket. Når vi praktiserer mindfulness, er vi fullt engasjert i her og nå, og legger merke til våre tanker og følelser uten å dømme. Denne praksisen har vist seg å øke produktiviteten i bedrifter, og i dette blogginnlegget vil vi utforske vitenskapen bak dette fenomenet. Les […]
- 1
- 2