Hvordan mindfulness kan forbedre din mentale helse og velvære Mental helse er en viktig del av vårt totale velvære. Men det kan være utfordrende å opprettholde en god mental helse i en verden som stadig blir mer hektisk og utfordrende. En praksis som har vist seg å være svært effektiv for å forbedre mental helse […]
Hvordan mindfullt lederskap kan gjøre bedriften din til et bedre sted å jobbe og mer lønnsomt Som leder i en virksomhet har handlingene og beslutningene dine en betydelig innvirkning på teamet ditt og selskapets bunnlinje. Mindfull ledelse er en praksis som kan hjelpe deg å ta bedre beslutninger, kommunisere mer effektivt og skape et mer […]
Hvordan mindfulness kan gjøre bedriften din til et bedre sted å jobbe og mer lønnsomt I dagens hektiske arbeidsmiljø er det lett å bli overveldet og stresset. Dette kan føre til utbrenthet, lavere produktivitet og høy omsetningshastighet av ansatte. Men det å praktisere mindfulness kan bidra til å forbedre ansattes trivsel, arbeidstilfredshet og til slutt […]
Mindfulness er en tilstand av aktiv, åpen oppmerksomhet til øyeblikket. Når vi praktiserer mindfulness, er vi fullt engasjert i her og nå, og legger merke til våre tanker og følelser uten å dømme. Denne praksisen har vist seg å øke produktiviteten i bedrifter, og i dette blogginnlegget vil vi utforske vitenskapen bak dette fenomenet. Les […]
Utbrent på jobben? Mindfulnesstips for å unngå å bli utbrent på jobben Reduser utbrenthet med mindfulness. Utbrenthet på arbeidsplassen er en økende bekymring i arbeidslivet. Med lange timer, korte tidsfrister og presset for å prestere, er det lett å bli overveldet og utslitt. Den gode nyheten er at det finnes teknikker som kan hjelpe deg […]
Lumi Mindfulness er en online plattform for mental helse og velvære som fokuserer på at du skal få et bedre liv. Gjennom stressreduksjon opplever du mer sinnsro, økt velvære og personlig vekst. Lumi Mindfulness er medlemsbasert og du har full tilgang til on-demand innhold: mindfulnessverktøy, meditasjoner, breathwork/pusteøvelser. Vi tilbyr klassetimer, kurs, workshops og andre events […]
Log In