Breathwork – gi slipp på stress og engstelse 21.februar

Negative følelser og traumer kan sette seg fast i nervesystemet vårt, og de fleste av oss aner ikke at det er der inne. Pustearbeidet er ofte det største og mest kraftfulle steget i din reise mot helbredelse og egenkjærlighet. I denne breathwork-klassen gir vi slipp på stress og engstelse for å se alle de mulighetene ligger foran oss.

FELLES FOR ALLE KLASSENE

Pustearbeid oppleves forskjellig for alle og det oppleves forskjellig hver gang du gjør det. Det er vanskelig å beskrive, men en ting er garantert og det er at du vil føle deg helt annerledes enn hvordan du følte det da du startet.

Karl Henrik vil enkelt forklare deg teknikken og hva som skjer med deg under pustearbeidet.

Etter den aktive pusten, det er litt arbeid i Breathwork, vil Karl Henrik ta deg gjennom en guidet hjerteåpner som vil etterlate deg fylt med takknemlighet og kjærlighet.

Breathwork er en kraftig teknikk for indre utforskning, oppdagelse, helbredelse og personlig vekst. Å jobbe med pusten gjør deg i stand til å ta bedre vare på deg selv og frigjøre deg fra mønstre som ikke lenger tjener deg. De fleste føler seg klarere, roligere og mer avslappet. Du vil puste til en kuratert spilleliste for å forbedre opplevelsen og hjelpe deg med å fokusere.

Når vi metter kroppen vår med oksygen, hjelper det oss å fjerne negative følelser og traumer fra det sympatiske nervesystemet, redusere stress og en rekke andre lagrede følelsesmessige minner.

Denne Breathwork-teknikken passerer kritikeren i hjernen vår og snakker direkte til kroppen. Breathwork har evnen til å hjelpe oss å redusere stress og åpne opp kreativiteten vår.

Etter noen minutter med pust kan du føle en prikkende følelse av energi som vibrerer gjennom kroppen din og beveger den fastlåste energien i systemet ditt. Mange rapporterer å ha dype erfaringer. Din opplevelse vil være unik for deg og din vei.

Pustearbeid er forskjellig for alle og forskjellig hver gang du gjør det.

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger noen har fortalt meg at “Jeg trodde jeg gjorde alt arbeidet til jeg gjorde pustearbeid, og da skjønte jeg at jeg hadde så mye inni meg som skulle ut.”

Dette kan du oppleve:

• Evne til å manifestere større overflod
• Dyp helbredelse av mentale sår, sorg og traumer
• Får tilgang til utvidede bevissthetstilstander og klarhet
• Transcenderer sinnet og følelsene støtter støtter oppvåkning
• Frigjøre ubearbeidede følelser og minner
• Frigjøre giftstoffer fra cellene i kroppen
• Massiv stressreduksjon og dyp avslapning
• Transcenderer
• Kjennere følelsene som støtter erkjennelsen om hvem du egentlig er
• Økt egenkjærlighet og mer kjærlige relasjoner
• Emosjonell balanse
• Lindring fra fysisk smerte
• Økt tilkobling til din indre kilde
• Overveldende følelser av glede
• Dyp indre fred
• Føler deg i ett med noe større

NB! Forbered deg før breathwork-klassen begynner!

Advarsler – Les og vær oppmerksom!

Ved å delta i Conscious Connected Breathwork-sesjonen godtar jeg at jeg har lest følgende og tar ansvar for min deltakelse i sesjonen.

Pustearbeid kan resultere i intens fysisk og følelsesmessig utløsning. Derfor anbefales det ikke for personer med epilepsi, løsnet netthinne, grønn stær, ukontrollert høyt blodtrykk, kardiovaskulære sykdommer (inkludert tidligere hjerteinfarkt), psykiske lidelser (manisk lidelse, bipolar lidelse, schizofreni, tvangslidelse (OCD), paranoia, psykotiske episoder, depersonalisering, etc.), slag, TIA/drypp, anfall eller andre hjerne/nevrologiske tilstander, historie med aneurismer i den nærmeste familien, bruk av reseptbelagte blodfortynnende, innlagt på sykehus for enhver psykiatrisk tilstand eller følelsesmessig krise innen de siste 10 år, osteoporose eller fysiske skader som ikke er fullstendig helbredet, akutte somatiske og virussykdommer, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS-II og KOLS-III), kroniske sykdommer med symptomer på dekompensasjon eller terminal sykdom, individuell intoleranse av oksygenmangel, kreft og Lavimpulskontroll.

Gravide kvinner frarådes å praktisere Breathwork uten først å konsultere og få godkjenning fra sin fastlege. Personer med astma bør ta med inhalatoren og rådføre seg med primærlegen og veilederen for Breathwork-klassen. Dette arbeidet er dypt erfaringsbasert og det kan innebære intens og energisk følelsesmessig frigjøring. Pustearbeid anbefales ikke for personer som er påvirket av medisiner, alkohol eller narkotika.