Online mindfulnessklasse 12-09-23

Online Mindfulnessklasse
Lumi Signatur er vår online mindfulnessklasse med breathwork/pusteøvelser, mindfulness og meditasjon med fokus på kroppen og pusten vår.

Viktig – slik gjør vi det!
Du registrerer deg ved å «kjøpe» dette produktet, og denne mindfulnessklassen er gratis! Når du har gjennomført «kjøpet» sender jeg deg informasjon du trenger for å logge deg på zoom.

Det er veldig viktig at du sørger for at du har Zoom oppdatert på enheten din (telefon,nettbrett, datamaskin) og logger på 10 minutter før vi starter for å være sikker på at du ikke har noen problemer med å logge på Zoom.

Vær forsiktig!
Mindfulness kan gi deg økt lykkefølelse. Mindre opplevd stress. Bedre kontroll over livet ditt. Økt selv-medfølelse. Økt medfølelse overfor andre. Blir mer positiv og optimistisk. Bedre helse. Redusert angst og depresjon. Bedre fokus. Økt produktivitet og kreativitet. Roligere. Økt klarhet. Din nåværende bevissthet kan gi deg indre ro og et bedre liv, men du må gjøre jobben selv.

Hvis du er i tvil, har en sykdom, hjerteproblemer eller er under behandling, vennligst kontakt din lege eller annet autorisert helsepersonell før du mediterer eller gjør pusteøvelser!

Spørsmål? Send meg en mail!