
Noe du lurer på?
Ofte stilte spørsmål og svar.
Vi gjør det meste online. Men vi vil også arrangere live sesjoner, workshop og events.
Ja, det gjør jeg. Du kan velge mellom at vi gjør det digitalt via zoom eller Teams. Ta kontakt så avtaler vi nærmere.
Mindfulnessmeditasjonene mine er ikke tilknyttet noen religion. De er sekulære og passer for alle uansett religion og bakgrunn.
Det er Karl Henrik Lundh som står bak Lumi Mindfulness. Han driver også nettbutikken LumiYoga.no og du kan lese mer om Karl Henrik på karlHenrikLundh.com
Her hos oss så har vi ikke helsefaglig personell. Er du i tvil om du skal delta så kontakter du din fastlege, psykolog eller annen helsefaglig person som kjenner din helsetilstand. Mindfulness og breathwork kan være en fysisk påkjenning noen. Det vi legger mest vekt på her er stressreduksjon.
Karl Henrik er utdannet instruktør/lærer/coach mindfulness, vedisk meditasjon og en rekke andre meditasjonsteknikker, yoga nidra, yin yoga og breathwork/pranayama. Karl Henrik har som regel minimum to utdanninger/sertifiseringer i de ulike fagområdene.