Vi tilbyr gratis test av mindfulness på arbeidsplassen for dere som er interessert i å teste ut hva mindfulness kan gjøre for organisasjonen og for at dere skal erfare hvordan vi gjør det.

Les mer om fordelen med mindfulness meditasjon på jobben her>>

Slik fungerer det:
1. Vi avtaler et tidspunkt for når det passer for dere å teste ut en gratis gruppemeditasjon.

2. Vi bruker Microsoft Teams eller Zoom, eventuelt annen teknologi.

3. Dere inviterer alle de som ønsker å være med i deres organisasjon og inviterer meg samtidig.

4. Vi mediterer sammen i 20 minutter. Det blir en kort innledning, så en mindfulness meditasjon og så en kort avslutning.

5. Vi foretar en evaluering etter at meditasjonen er ferdig. Gjerne dagen etter test meditasjonen. Dere snakker sammen og beslutter om dette er noe dere kan tenke dere å gjøre fast fremover.

6. Vi setter i gang med fast tidspunkt for meditasjon. Noen velger en gang i uken og andre vil ha en gang om dagen.

Interessert i gratis prøvetime med mindfulness?

Fyll ut skjemaet under så tar jeg kontakt med deg.