Meditasjon for sorg og tap

Døden er en naturlig del av livet. Fra begynnelse til slutt er livet i konstant forandring. Det gir livet dets vitalitet. Men det forårsaker også en hjertesorg når vi står overfor den vanskelige sannheten om forgjengelighet. Sorg er en erkjennelse av slutten, men det er også en begynnelse. Vi går inn på en vanskelig og ensom reise, og vi kommer forvandlet ut.

Det er vanskelig å sette ord på kraften som sorg gir oss. Det er ingen bestemt måte å sørge på. Det finnes heller ingen kur for vår skjørhet og sårbarhet. Vi har bare ett alternativ for å komme gjennom sorgen. Vi må på en eller annen måte er å finne ut en måte å elske og omfavne den og la den være en naturlig del av livet vårt. Men uten at den skal styre oss.

Vi vil ikke gi slipp på noe, men gjennom sorg lærer vi å elske og sette pris på det vi har hatt og mistet – venner, familie, en livsstil, en jobb, ungdommen vår, kjæledyret eller noe annet vi har mistet.

Sorg lærer oss hvor nært vi er knyttet til alt. Vi vil ikke gi slipp på noe, men gjennom sorg lærer vi å elske og sette pris på det vi har hatt og mistet.